Sopa para queimar graxas: varias receitas útiles para adelgazar

Sopa para queimar graxas: varias receitas útiles para adelgazar

Moitos nutricionistas cren sopa a partir de verduras, imprescindible na dieta diaria e base dunha dieta sa. E se a sopa tamén che axuda a perder peso?

Desenvolvéronse moitas dietas baseadas na sopa para queimar graxas, pero se queres perder peso coa sopa para queimar, debes excluír da dieta os seguintes alimentos:

  • alcohol;
  • bebidas doces;
  • pan branco;
  • produtos de panadería;
  • doce
  • frito e gordo.

E, por suposto, non esquezas a actividade física, da que non podes prescindir para acelerar o proceso metabólico no corpo.

Tal dieta pode resultar atractiva para aqueles que adoran comer todo o tempo, porque a sopa pódese comer en cantidades ilimitadas, é dicir, canto máis comes, máis perdes. Pero a sopa que se queima de graxa non se pode consumir máis de 2 semanas, entón asegúrese de facer un descanso.

Segundo os comentarios de moitos que seguiron unha dieta baseada en sopas que queimaban graxas, perderon de 4 a 8 kg nunha semana. Pero se no futuro non mantedes unha nutrición adecuada, todo volverá. A sopa contén vexetais que axudan a desfacerse das toxinas do corpo, limpándoas alí, e o apio e o xenxibre son considerados os principais compoñentes para queimar graxa.

E así, a continuación móstranse algunhas receitas para sopa queima de graxa.

Ingredientes: 1 cebola media, 4 tomates medianos, 1 pequena cabeza de repolo, 2 pementos verdes, 2 cubos de caldo de verduras, sal, salsa picante se o desexa.

O contido calórico da sopa por cada 100 gramos é de só 4 kcal.

Receita de sopa de queima de graxa de tomate

Ingredientes: 3 tomates medianos, 500 gramos de repolo branco, 1 cebola media, 1 cenoria, 30 gramos de raíz de apio, 2 dentes de allo, herbas e condimentos ao gusto.

Receita de sopa de queima de graxa

Sopa para queimar graxa de repolo - receita

Ingredientes: media cabeza de coliflor, media cabeza de repolo branco, 2-3 cenorias medias, 1 cebola media, 1 pementa, 6-8 talos de apio, herbas e herbas ao gusto, zume de medio limón.

Receita de sopa de queima de graxa de cebola

Ingredientes: 6 cebolas, 2 tomates, media cabeza de repolo branco, 2 pementos, 1 ramo de apio, condimentos e herbas ao gusto.

A composición das sopas para queimar graxa é diferente, pero as sopas prepáranse do mesmo xeito. Cortamos as verduras en anacos, podes pequenas, podes medianas, en xeral, como queiras e enchémolas de auga fría.

Engade sal e pementa. Ferva a lume forte durante uns 10 minutos e logo a lume lento ata que as verduras estean brandas. Nalgunhas receitas, refogue as cebolas e os tomates un pouco en aceite vexetal e engádeos á sopa. Aínda que o aceite non é recomendable para a perda de peso.

Será interesante ler:

Engadir un comentario

O teu enderezo de correo electrónico non será publicado. Обязательные поля помечены *